慢性咽炎患者在日常生活中要注意保健措施和注意事项。首先要知道的是，慢性咽炎有反复复发的特点。所以，疾病治愈后，一定要控制反复复发的几率。可以从注意事项和保健措施入手。下面介绍慢性咽炎患者的注意事项
1.慢性咽炎虽多发，但可感知。
如果你最近觉得嗓子不舒服，好像有咽不下的东西，吐了，而且经常咳嗽，喉咙干痒，痰多，很可能是得了“慢咽”。此外，如果你早上刷牙或吐痰时感到恶心，你可能会生病。医院，不要自己判断，因为早期的食道癌或者下咽癌都会有类似的症状。虽然慢性咽炎是一种长期的疾病，不容易治愈，但是有一些“自救”小技巧可以帮助你缓解甚至预防。
2.千万不要自己吃抗生素。
因为慢性咽炎不是细菌感染，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，造成双重感染。另外，每种抗生素都有全身副作用，会对人体造成伤害。同时，抗生素的滥用也会造成细菌的耐药性。喉咙不舒服的时候，可以买点金银花、鱼腥草、菊花泡水喝。这些中药有清热解毒、清咽利肺、化痰的功效。如果出现慢性咽炎急性发作，出现咽痛、喉痒、咳嗽、分泌物增多等症状，要及时就诊。
3.注意饮食清淡，避免辛辣刺激。
多吃含维生素C的水果蔬菜，富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，如猪蹄、鱼、奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口。漱口后再喝一杯淡盐水，可以杀菌、清洁、滋润咽部，改善咽部环境，防止细菌感染。半年到一年，慢性咽炎可以得到有效控制。
4.经常开窗通风，保持室内温湿度适宜。
如果没有条件开窗，中午到户外散散步，呼吸新鲜空气；多参加体育锻炼，提高抵抗力，避免呼吸道感染；尽量避免长时间待在污染的环境中；我们应该养成良好的生活习惯，保持良好的心情和充足的睡眠。最好不要抽烟或喝酒，以防止任何刺激物伤害咽部。
特别是有特殊职业的人更要注意，因为这是慢性咽炎的高发人群，也是反复复发概率最高的人群。建议慢性咽炎治疗后，一定要做好一些防护措施，注意咽喉部位，避免再次受到刺激。
很多人认为慢性咽炎是一种职业病，教师和讲师是慢性咽炎的高发人群。其实不然，孩子也会患慢性咽炎，家长要重视。孩子患慢性咽炎后会有咽喉不适，那么这个时候该怎么办呢？这是很多家长最关心的问题。让我们请一位专家来给你解释一下。慢性过敏性咽炎：避免接触各种可能的过敏原，应用抗组胺药或肥大细胞稳定剂，短期内局部或全身应用糖皮质激素和免疫调节剂。
慢性反流性咽炎(详见咽喉反流):避免食用促进胃酸分泌的食物，如巧克力、辛辣刺激性食物等。减少咽喉反流，减少对咽粘膜的刺激；睡前3-4小时控制食量。在一般治疗慢性咽炎的基础上，可采用胃酸抑制剂和胃粘膜保护剂治疗，同时积极治疗胃病。
3.慢性单纯性咽炎：常用复方硼砂呋喃西林溶液漱口，保持口腔和咽部清洁；或用于治疗咽部慢性炎症的含碘咽喉片、薄荷咽喉片等的咽喉片；中药对慢性咽炎也有一定疗效；局部复方碘甘油、5%硝酸银溶液或10%弱蛋白银溶液可用于咽部，有收敛消炎作用；超声波雾化可以缓解慢性咽炎的症状；一般不需要抗生素治疗。
慢性肥厚性咽炎：较难治疗，可参考慢性单纯性咽炎。除上述方法外，还可用于治疗咽后壁隆起的淋巴滤泡，如化学药物或电凝、冷冻或激光治疗等。大多数药物使用20%硝酸银或铬酸溶液烧灼肿大的淋巴滤泡。电凝法目前很少使用，因为它有很多副作用。激光或射频治疗仪通常用于治疗咽后壁的淋巴滤泡。上述治疗淋巴滤泡的方法可能会增加粘膜疤痕，并可能加重症状。此外，超声雾化疗法、局部紫外线照射、透热疗法对肥厚性咽炎也有辅助作用。