物转星移，季节变换，冷暖不均时，最容易患上感冒。而无论是风寒感冒还是风热感冒都有一个共同的症状一咳嗽。感冒初期咳嗽时可多采用清热润肺止咳的水果来调理。
一、梨：梨具有养阴补液，润肺止咳，养血生肌，清热降火的功效。梨的吃法很多：
1．把梨核取出，放入川贝母粉5克，冰糖适量，上锅蒸熟。一日一个川贝梨食用，连用3—5天。
2．带皮梨切小块，加入冰糖水煮，调入适量蜂蜜，温热食用，止咳效果挺好。
3．带皮梨切小块，银耳泡发撕成小片一起加水煮烂，根据个人口味还可加入枸杞子，大枣等。具有清热润肺，补益气血的功效。
二、罗汉果：具有消暑生津，清热润肺，滑肠通便，清咽止咳的作用。可用来泡茶频饮，对于治疗百日咳，肺热咳嗽，咽喉炎，口干舌燥效果颇佳。
三、青果橄榄：具有清热解毒，利咽化痰，生津止渴，开胃降气，除烦醒酒的功效。咽干疼痛时口含青果橄榄可使咽部清爽舒适，还可与萝卜同煮水服用效果更佳。有条件可将橄榄制作成橄榄露用于咽痛，咳嗽等症。
四、枇杷：具有清热生津止渴，润肺止咳祛痰之功效。适用于各种咳嗽，咳黄脓痰症。枇杷果中含有抑制流感病毒的成分，常食用可预防四时感冒。枇杷叶是常用的中药饮片，经蜜炙后有清肺化痰，和胃止呕的功效，可用于肺热咳嗽，胃热呕恶等症。大家熟知的枇杷露止咳糖浆早就广泛用于临床。
五、杨桃：鲜果杨桃有清热，生津，利咽，解毒的功效。患有风热感冒，火牙疼痛，口舌生疮时，吃上几个杨桃鲜果，其症状就会立即减轻或缓解。
用水果调理初期感冒咳嗽，效果好，无毒副作用，是老少皆宜的有效方法。
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