咽喉是我们吞咽食物和说话发声的器官部位，如果这一部位上火发炎，那么我们在进食的时候会感到诸多不适，吞咽时喉咙疼痛，还会咳嗽咳痰，影响了食欲也有损个人形象。慢性咽炎是一种难缠慢性病，它的症状特点主要为咽部干燥，灼热，疼痛，充血肿胀，有异物感等。
被慢性咽炎缠上的人群要特别注意饮食上的禁忌，什么食物该多吃什么食物要忌口要事先理解，这样可避免咽炎急性发作，让你的喉咙少受折磨。
咽喉不适的人请忌口5类食物：
1、酒或冷饮
喜欢喝酒的人声音一般都比较沙哑或声线低沉，这是由于喝的酒度数高容易侵蚀咽部黏膜，引发喉咙疼痛发炎。而喝酒后酒精的刺激性会冲走咽部黏膜黏液，引发喉咙干燥灼热感，黏膜被刺激后容易变薄产生炎症。而喝冷饮会冻伤咽部黏膜，咽炎会反复发作。
2、辛辣食物
香辣食物美味可口，刺激食欲，但是此类食物的刺激性对咽喉来说是重大负担。嚼食辣椒后产生的刺激性会灼伤我们的咽部黏膜，导致我们有一种辣感，并且喉咙发烫干燥，会引起咽炎急性发作。对于放有辣椒的食物或火锅等尽量一口别吃。
3、油炸食品
油炸食品在我们日常的饮食中占有大部分，经过高温油炸后的食物香味扑鼻，让人难以拒绝。但此类食物吃多了热气上火，引发咽炎会急性发作后出现咳嗽咳痰等症状，并且油炸后的食物较硬不利于吞咽，还增加喉咙负担。
4、海鲜腥物
海鲜含有丰富的蛋白质，进食后可补充身体机能，但时患有咽炎的人却不能吃海鲜，这是因为海鲜味腥，对炎症有刺激复发性，食用后易生痰，喉咙干痒异物感会越发严重。对于海鲜类和一部分河鲜必须要严格忌口。
5、高糖食物
生活中各种甜品蛋糕琳琅满目，但此类食物热量高糖分大，面粉制品还有很强的粘性，患有咽炎的人吃后会容易粘附在咽部，导致异物感增加。并且高热量还会引发喉咙咳嗽咳痰，导致炎症复发。
咽炎发作时人们会经常吃些雪梨或枇杷露止咳化痰，但并不能完全去根。而咽炎怕“1水”，不是枇杷露，你若喜欢喝，给喉咙进行大扫除。
咽炎除根并不难，在喝水时只需加入罗汉果，橘红，薄荷，甘草，青果闷泡成橘红青果茶，每天喝几杯，可润嗓消炎，消除咽部细菌和异物感，清咽化痰，给喉咙进行一场大扫除，喉咙清爽更舒适。
以上5种材料搭配组成的橘红青果茶均来源于，是清咽利嗓的经典方。橘红最出名的作用就是止咳化痰，清肺火利咽；罗汉果则可清咽润喉，下火排毒；青果味酸生津，消炎除菌，消除异物感；甘草清热祛痰，减轻咽部燥热；薄荷清凉润喉。
经常被咽炎困扰的人在喝水的时候放入橘红青果茶冲泡，滋润嗓子不发痒，喉咙清爽不咳嗽，炎症悄悄远离你
￥5康而福橘红青果茶叶栀子肺罗汉果甘草润喉嗓银桔红玉竹舌香茶清护淘宝月销量52旗舰店￥59￥98购买已下架避免咽炎复发的2大要点要牢记：
1、饮食清淡营养
既然在饮食上要禁忌的食物较多，因此多吃一些利嗓清咽的食物对咽喉的恢复也有很大帮助。可经常吃海带，西瓜，猕猴桃，枇杷，西红柿，雪梨，山药，苦瓜等清热性凉食物。
2、多喝水
患有慢性咽炎的人很多时候是在大量用嗓后没有及时喝水引起的。因此，日常必需要摄入足够的水量，保持咽部滋润，还可消除咽部灼热感。
结语：对于慢性咽炎的调理要找准病根后对症下药，不可一味依赖消炎药，这样不但难以达到去根目的还会引发耐药性，让炎症更加巩固。以上调理方法简单实用，希望对大家都有帮助。