我们常说，脾是痰的来源，肺是痰的储存场所。如果一个人咳嗽带痰，除了可能是脾脏和肺出现问题，还有可能就是慢性咽炎了，这时应避免吃一些不利于身体健康的食物，以减轻食物带来的伤害和负担，因为一旦吃了很难消化的食物，就会把食物转化为垃圾和痰湿存留在体内。
生活常见的3种生痰食物，慢性咽炎的朋友可不要再吃了
第一种——油腻的食物
在我们的日常饮食里，如果吃了太多脂肪含量比较高的食物或者是甜食，这些都会导致体内湿气过重，加重咳嗽的症状。这个时候也会发现摄入过多油腻食物以后痰的粘稠度也会增加，不易咳出。
对一些哮喘患者来说，如果摄入了太多脂肪含量比较高的食物，还会导致恶心呕吐的情况，阻塞呼吸道，加重哮喘的症状，使疾病难以愈合。
第二种——凉性的食物
咳嗽痰多的时候也尽量少吃一些冷饮或者是偏凉的食物，中医学认为，人体一旦受凉就会严重损害肺部健康咳嗽，主要也就是由于人体的肺部一些隐性疾病导致的，如果在这个时候再吃一些凉性食物，很容易导致肺梗阻的情况出现，加重病情。
第三种——橘子
很多人认为橙子是止咳祛痰的，所以认为咳嗽的孩子可以多吃橙子和橘子。事实上，橙皮有止咳化痰的作用，但橘子果肉却会产生热量和痰。吃了以后很容易产生痰，这会加重咳嗽。
相反，这些是止咳润肺的食物，常吃远离慢性咽炎的骚扰
柚子皮百合汤
做法：柚子皮1个（约克柚子去肉），百合克，白糖克。所有材料加水毫升，小火煎2小时。每日分3次服完，3个柚子为1个疗程。儿童用量减半。
功效：柚子皮可补脾虚、清肺热、消痰涎，适用于久嗽、痰多、哮喘、咽炎者。
橘红青果茶
橘红10g、青果2枚、甘草7g、薄荷4g、罗汉果半个，洗净后与适量的清水一同煎煮30分钟，待温度适宜后取汁饮用，每日3饮即可止住咳嗽、缓解嗓子干哑、咽喉疼痛等等。
研究表明，橘红所含的橘红多糖挥、发油类、柠檬苦素类、*酮类、香豆素这些元素，可改善慢性咽炎、止咳润肺、修复咽喉粘膜等。青果味酸性寒，可补益肺经、清热解*、解渴生津、利咽化痰，调理咳嗽痰多、咽喉肿痛等很好，同时搭配薄荷、甘草、罗汉果等，对咽喉的养护更佳。
结语：慢性咽炎属于顽固疾病，虽然难以根治，但日常如果能及时调理好了，是不会对生活造成很大影响的。祝大家生活愉快，身体健康！
相关阅读：
慢性咽炎，用这招来“摆平”，10人用了9个好
一千多年前的一个治疗咽炎的方子，没想到竟会如此简单！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇